A dieta consiste basicamente em cortar carboidratos e açúcares e usar a reserva de gordura como fonte energética,assim você vai perdendo peso e modelando seu corpo ao mesmo tempo. Quando isso acontece, seu corpo entra num estado de cetose mais ou menos apartir do terceiro dia.
 Neste estado, você pára de sentir fome e cansaço,seu humor melhora e você passa ter mauita disposição. É muito importante seguir a dieta fielmente , se saímos desse estado de cetose e o corpo para de usar nossa reserva de gordura como fonte energética. 

É preciso ter muita disciplina e força de vontade.

Quando a médica prescreve a dieta (você só pode fazer com indicação e acompanhamento médico), ela prescreve alguns suplementos como calcio,magnesio,sódio,potassio e vitaminas .
Pronokal te liga e  você conversa com uma nutricionista, que vai te orientar e te acompanhar ao longo de todas as fases. 





São 3 fases: Emagrecimento (chamada de Ativa), Reeducação e Manutenção. Nessas fases temos como se fossem "sub-fases", conforme a evolução e sempre com orientação médica. 

1a fase: Ativa. Perda de peso efetivo  em uma dieta proteinada.
Nessa fase temos 3 sub-fases a F1, F2a e F2b, Se elimina  80% do sobrepeso e a duração vai de acordo com cada organismo e se você segue a dieta corretamente sem sair da cetose. 

2a fase: Reeducação Alimentar . Incorporação progressivados alimentos. Existe 5 subfases:  F3, F4, F5, F6 e F7. 

- 3a fase: Manutenção. Estabilização do peso perdido a longo prazo. F8 

 Na fase 1  você se alimenta exclusivamente de produtos Pronokal e  verduras permitidas, 2 litros de água, café  e  chá com adoçante.
É obrigatório  o uso de 1 colher de sopa de azeite e de pelo meno 1 alimento cru e outro cozido por dia. Pouco a pouco em cada fase se  vai inserindo alimentos com orientação da médica e a medida que você for perdendo peso. 

Quando você começa o tratamento com  Pronokal, você passa a fazer parte de um Clube Pronokal, onde você recebe um cartão com o numero de cliente e id, assim você terá acesso à receitas, indicações de exercícios e apoio emocional tudo na web de Pronokal ou via telefonica. 

 Normalmente são feitas  5 refeições diarias .

Existe vários tipos de  alimentos e todos são preparados da mesma forma inicialmente e finalizando de maneira distintas.

Você junto com a sua médica escolherá os alimentos que mais você goste,cada caixa  vem 7 envelopes  e  cada envelope é uma refeição.

Também existe opções de alimentos já preparados como iogurte,mousses,barrinhas de proteinas e bricks de achocolatado tipo todinho.

Espero ter ajudado mais um pouquinho a tirar as dúvidas sobre o método..

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